ダイエットから始める家計簿日記。 » ダイエット

スローセックスを始めました

admin — Mon, 01 Mar 2010 14:54:33 +0900

ついに3月になりました。もう春ですね。
夏に向けてそろそろ頑張らなきゃ・・・と思っている次第です。

何を頑張るのか。

それはもちろん、ダイエットです。
夏場になると、肌の露出の機会も増えるし、絶対に痩せた方が良いことは分かっているつもりです。

でも、なかなかそこまでの努力ができていませんでした。
いつも意思が弱くって、途中で挫折しちゃうんです。

でも、ダイエットへのモチベーションが上がるきっかけがありました。

それは、今話題のスローセックスを始めたということです。
前々から気になっていたのですが、つい先日、彼氏からの提案もあり、
始めることになりました。

まあ、それに至った経緯については置いておいて（照）、
スローセックスをはじめてから、彼にカラダを見せる機会も多くなった（というかこれから多くなる）と感じていて、私は今、密かに焦り始めています。

もっともっと私は痩せなきゃいけないんじゃないかと。

そうそう、彼氏に魅せたいｶﾗﾀﾞ作り♪というサイトでも紹介されていたんだけど、まずは脚ヤセサプリメントに挑戦してみたいと思います。

サプリなんか始めたって、無駄だよ～！
という人も、いるかもしれません。

でも、まずはできることから始めたいと思います。
頑張ります。

ダイエットの模索期間。

admin — Thu, 25 Feb 2010 16:08:54 +0900

ダイエットを始めるようになってから、いくつか変化がありました。
といっても、そこまで激しい運動とか食事制限ではなく、
置き換えダイエットや、軽い運動、カロリー控えめの食事にする･･･

などと言った、ごくごく普通のダイエットなのですが･･･。

一番大きいのは、金銭感覚の変化かなって思ってます。
ダイエットするようになってから、今まで以上にお金の管理に慎重かつ真剣に取り組むようになりました。

なぜって、ダイエットとは、取捨選択の意思決定の繰り返しだから。

人によって、どんなダイエット方法が向いているかなんて個人差があるし、
ダイエットにかけられる時間によっても異なってくる。

仕事が激務であれば、1日30分トレーニング♪
なんて悠長に時間をかけていられないだろうし、
逆に、実際に運動するよりも効果が薄いとしても、少しでも効果があるなら、
ダイエット食品を試してみよう、なんていう気にもなる。

私には、どんなダイエットが向いているのかな。

そう、私は今未だ、模索中。

だからこそ、｢模索期間｣というものを設定して、
そこにちゃんと予算も設定して、いろんなダイエット方法を試しているところです。

模索期間中は、いろんな方法を試してみて、
効果がなくてもめげず、次から次へといろんな方法を試してみること。
これに尽きます！

みなさんも、ダイエットの模索期間、ちゃんと設定していますか？

クッキーダイエット

admin — Wed, 24 Feb 2010 17:30:59 +0900

そうそう、先日のエントリーで、置き換えダイエットが好きだということを書いたと思うのですが、
最近のヒット商品（自分の中でのマイブームｗ）は、やはりおからクッキーダイエットですね～。

楽天とか、大手サイトでもいろいろ宣伝していたから、
最初は胡散臭いなって自分でも思っちゃってたんですけど。

ここ2ヶ月間は、おからクッキーにハマッてしまいましたね(＾＾；)

でも、実際とても使いやすかったです。
もちろん、ダイエット食品にしては結構美味しいものが多かったですしね★

やっぱり、サプリメントや運動よりも、ダイエット食品って、
ダイエットに頑張っている実感が持てるような気がします・・・！

これは私だけでしょうかね？？

やっぱり、食事を我慢することで、｢今この瞬間にダイエットを頑張っている自分｣に自惚れてしまうんです。

ただの自己満足ってコトは、分かっているつもりだけれど･･･。

みなさんはどんなダイエットにハマッていますか？
私と同様、クッキーにハマッている人も、多いのではないでしょうか？

ダイエットにかかる予算

admin — Tue, 09 Feb 2010 16:50:08 +0900

ダイエットをしている人、これからダイエットを始めようとする人、
一度でもダイエットを経験したことのある人なら、誰でも経験があること、、、

それは、ダイエットの予算について悩むこと。
皆さんも、経験おありなのではないでしょうか？

私は、ダイエットに挑戦しようと考えている現在、非常に悩んでいることがあります。

それは、ジムの予算、ダイエット食品にかける予算です。

ジムに通うとなると、毎月1万円の出費は当然と考えなきゃいけない。
もっと安いコースも勿論あるにせよ、仕事帰りの夜遅い時間にちょっとジムによって運動するとか、
土日も時間が空いていたらジムに通いたい・・・。

そんなことを考えていると、やっぱりジムの予算はつき1万円は固定費として見なさなきゃいけないような気がします・・・。

そして、あとはダイエット食品。

私個人は、サプリメントはそんなに多くの種類を購入したりする方ではないのですが、
クッキーやシェイクなどの、いわゆる｢置き換えダイエット｣には興味津々。

会社にも持って行っては、一人で昼休みに置き換えダイエットを実践したりしちゃってますｗ

ダイエット中って、その結果はどうであれ、｢頑張っている｣実感が持てるから、
すごく充実感があって、自分がイキイキしているような気がするんです！

特に、置き換えダイエットって、｢今日はご飯食べるの我慢したな~｣
っていう実感値が高いから、充実感はひとしおで（笑）

喜ぶのは結果が出てからにしなきゃ、とは思うんですけどね･･･。

とりあえず、予算をきっちり計算することから始めましょう。

はじめまして

admin — Tue, 02 Feb 2010 16:00:56 +0900

ようこそ、当ブログへ。

世間ではいよいよオリンピックシーズン。
冬季オリンピックでは、注目度の高い競技が盛りだくさんですね。

ついつい仕事や家事を忘れ、テレビに夢中になってしまう・・・
そんな時期がやって来そうです。

私も、こんなにテレビに釘付けになってしまう時期は、
オリンピックの時期くらいかな～って思います･･･（（＞_＜））
視聴率の低下が叫ばれるテレビですが、まだまだ捨てたもんじゃないですよね。

さてさて、ついテレビに夢中になっていると、
その間お菓子を食べてしまう･･･、そんな人も多いのではないでしょうか？

はい、もちろん私のことであります！

そんなことを懸念していたことがきっかけとなり、当ブログを開設することになりました★
まだまだ寒い日々が続く2月ではありますが、日々ダイエットに励み、頑張りたいと思います。

ちなみに、ダイエットというと、ジムに通うとか、
高額なダイエット器具を購入するとか、今まで「高額な」イメージが私の中ではとても大きく、
そんな不安から、このようなタイトルのブログを開設するに至ったんです。

まあ何はともあれ、ダイエットから始める家計簿日記、いよいよ開幕です！