ダイエットを始めるようになってから、いくつか変化がありました。
といっても、そこまで激しい運動とか食事制限ではなく、
置き換えダイエットや、軽い運動、カロリー控えめの食事にする･･･
などと言った、ごくごく普通のダイエットなのですが･･･。
一番大きいのは、金銭感覚の変化かなって思ってます。
ダイエットするようになってから、今まで以上にお金の管理に慎重かつ真剣に取り組むようになりました。
なぜって、ダイエットとは、取捨選択の意思決定の繰り返しだから。
人によって、どんなダイエット方法が向いているかなんて個人差があるし、
ダイエットにかけられる時間によっても異なってくる。
仕事が激務であれば、1日30分トレーニング♪
なんて悠長に時間をかけていられないだろうし、
逆に、実際に運動するよりも効果が薄いとしても、少しでも効果があるなら、
ダイエット食品を試してみよう、なんていう気にもなる。
私には、どんなダイエットが向いているのかな。
そう、私は今未だ、模索中。
だからこそ、｢模索期間｣というものを設定して、
そこにちゃんと予算も設定して、いろんなダイエット方法を試しているところです。
模索期間中は、いろんな方法を試してみて、
効果がなくてもめげず、次から次へといろんな方法を試してみること。
これに尽きます！
みなさんも、ダイエットの模索期間、ちゃんと設定していますか？