ダイエットから始める家計簿日記。

お姑さんダイエット

admin — Sun, 04 Apr 2010 07:52:13 +0000

うちのお姑さんは痩せている。というか元気な時はマラソンが趣味なのか、１日５ｋｍは走ってた
みたい。どうも足の速いのが自慢らしい・・・。最近はなんだか体の調子が悪いのか多分走ってないと
思うけど、体の調子なのか、気分なのか、浮き沈みが激しいので、ちょっと付き合う人は大変だ。

ダイエットはしてないけど、かなり食が細いせいか、もともと痩せ体質なのか、太っているところを見たことがない。病気でいるよりは元気な方がいいが。ずっと更年期障害を引きずっているみたいだから早く良くなるといいけど。ダイエットなんて必要ないのだったら、もっとたくさん食べれるといいのにな。どこかに食べに行っても「まずい、うまい」と食にうるさく、よく残すから、一緒に食べていて全然楽しい気分にはなれないんですよね・・・。そのうえ自分の作った料理にはすごく自信があるので「おいしいでしょ？」って必ず聞くし、自分でも「うまい、うまい」言って食べてるから正直ちょっと引きますね・・・。あの自信過剰なのは性格だからもうなおらないだろうし、年をとるごとにもっと頑固になったら手のつけようがなくなりそうだな・・・。ダイエットの模索期間も微妙に終わってしまいそうやし。自分の老後を考えたらお姑さんの方が長生きしそうな気さえするし・・・。ダイエットしなくても多分老後のことを考えてるだけでストレスで痩せれそう。だけどそんなの体に悪いから、嫌なことはなるべく考えないように
しないとな・・・。

グレープフルーツダイエット

admin — Thu, 18 Mar 2010 10:05:01 +0000

最近、ダイエットに関する本が沢山出ていますよね。

その中には、
様々な果物を使ってのダイエット方法も書かれていたりします。

キウイだったりバナナだったり、
グレープフルーツだったり。
(ダイエットの模索期間もみてね）

もうグレープフルーツの香りにダイエット効果があるという話は
有名かもしれませんが、
その皮を煮出して飲んでみたり、
実の袋まで一緒に食べてみたり、
グレープフルーツ一つでかなりバリエーションが楽しめるようにもなっています。

あれは、誰が最初に考えるんでしょうかね。
色んな人が色んなもので研究しては実験するんでしょうか？

テレビでひとたびダイエット効果について取り上げられると、
翌日にはその商品が売り切れているなんていう現象が時折見られますが、
それも必ず一過性ですよね。
豆乳ダイエットの時も、やたらと豆乳が売れていましたし、
バナナダイエットの時はバナナ。
そしてグレープフルーツが取り上げられた時はもちろん、グレープフルーツ。

日本人って影響されやすいのでしょうか。
それ以上に、メディアの影響力が強いんでしょうね。

誰でも綺麗になりたいという気持ちはありますし、
是非とも痩身なボディを手に入れたいという気持ちは
若い人でも中高年でも同じかもしれません。

結局、バランスの良い食事をするのが一番！
それに落ち着くわけですけど、
でも短期間で痩せられたら一番いいですよね。

そんなに簡単にあのモデルのような体型は手に入らないとは分かっていながらも、
どうしても夢見てしまうのが女性の性でしょうか（笑）

ダイエット、何としても成功させてみたいものです。

スローセックスを始めました

admin — Mon, 01 Mar 2010 05:54:33 +0000

ついに3月になりました。もう春ですね。
夏に向けてそろそろ頑張らなきゃ・・・と思っている次第です。

何を頑張るのか。

それはもちろん、ダイエットです。
夏場になると、肌の露出の機会も増えるし、絶対に痩せた方が良いことは分かっているつもりです。

でも、なかなかそこまでの努力ができていませんでした。
いつも意思が弱くって、途中で挫折しちゃうんです。

でも、ダイエットへのモチベーションが上がるきっかけがありました。

それは、今話題のスローセックスを始めたということです。
前々から気になっていたのですが、つい先日、彼氏からの提案もあり、
始めることになりました。

まあ、それに至った経緯については置いておいて（照）、
スローセックスをはじめてから、彼にカラダを見せる機会も多くなった（というかこれから多くなる）と感じていて、私は今、密かに焦り始めています。

もっともっと私は痩せなきゃいけないんじゃないかと。

そうそう、彼氏に魅せたいｶﾗﾀﾞ作り♪というサイトでも紹介されていたんだけど、まずは脚ヤセサプリメントに挑戦してみたいと思います。

サプリなんか始めたって、無駄だよ～！
という人も、いるかもしれません。

でも、まずはできることから始めたいと思います。
頑張ります。

ダイエットの模索期間。

admin — Thu, 25 Feb 2010 07:08:54 +0000

ダイエットを始めるようになってから、いくつか変化がありました。
といっても、そこまで激しい運動とか食事制限ではなく、
置き換えダイエットや、軽い運動、カロリー控えめの食事にする･･･

などと言った、ごくごく普通のダイエットなのですが･･･。

一番大きいのは、金銭感覚の変化かなって思ってます。
ダイエットするようになってから、今まで以上にお金の管理に慎重かつ真剣に取り組むようになりました。

なぜって、ダイエットとは、取捨選択の意思決定の繰り返しだから。

人によって、どんなダイエット方法が向いているかなんて個人差があるし、
ダイエットにかけられる時間によっても異なってくる。

仕事が激務であれば、1日30分トレーニング♪
なんて悠長に時間をかけていられないだろうし、
逆に、実際に運動するよりも効果が薄いとしても、少しでも効果があるなら、
ダイエット食品を試してみよう、なんていう気にもなる。

私には、どんなダイエットが向いているのかな。

そう、私は今未だ、模索中。

だからこそ、｢模索期間｣というものを設定して、
そこにちゃんと予算も設定して、いろんなダイエット方法を試しているところです。

模索期間中は、いろんな方法を試してみて、
効果がなくてもめげず、次から次へといろんな方法を試してみること。
これに尽きます！

みなさんも、ダイエットの模索期間、ちゃんと設定していますか？

クッキーダイエット

admin — Wed, 24 Feb 2010 08:30:59 +0000

そうそう、先日のエントリーで、置き換えダイエットが好きだということを書いたと思うのですが、
最近のヒット商品（自分の中でのマイブームｗ）は、やはりおからクッキーダイエットですね～。

楽天とか、大手サイトでもいろいろ宣伝していたから、
最初は胡散臭いなって自分でも思っちゃってたんですけど。

ここ2ヶ月間は、おからクッキーにハマッてしまいましたね(＾＾；)

でも、実際とても使いやすかったです。
もちろん、ダイエット食品にしては結構美味しいものが多かったですしね★

やっぱり、サプリメントや運動よりも、ダイエット食品って、
ダイエットに頑張っている実感が持てるような気がします・・・！

これは私だけでしょうかね？？

やっぱり、食事を我慢することで、｢今この瞬間にダイエットを頑張っている自分｣に自惚れてしまうんです。

ただの自己満足ってコトは、分かっているつもりだけれど･･･。

みなさんはどんなダイエットにハマッていますか？
私と同様、クッキーにハマッている人も、多いのではないでしょうか？

ダイエットにかかる予算

admin — Tue, 09 Feb 2010 07:50:08 +0000

ダイエットをしている人、これからダイエットを始めようとする人、
一度でもダイエットを経験したことのある人なら、誰でも経験があること、、、

それは、ダイエットの予算について悩むこと。
皆さんも、経験おありなのではないでしょうか？

私は、ダイエットに挑戦しようと考えている現在、非常に悩んでいることがあります。

それは、ジムの予算、ダイエット食品にかける予算です。

ジムに通うとなると、毎月1万円の出費は当然と考えなきゃいけない。
もっと安いコースも勿論あるにせよ、仕事帰りの夜遅い時間にちょっとジムによって運動するとか、
土日も時間が空いていたらジムに通いたい・・・。

そんなことを考えていると、やっぱりジムの予算はつき1万円は固定費として見なさなきゃいけないような気がします・・・。

そして、あとはダイエット食品。

私個人は、サプリメントはそんなに多くの種類を購入したりする方ではないのですが、
クッキーやシェイクなどの、いわゆる｢置き換えダイエット｣には興味津々。

会社にも持って行っては、一人で昼休みに置き換えダイエットを実践したりしちゃってますｗ

ダイエット中って、その結果はどうであれ、｢頑張っている｣実感が持てるから、
すごく充実感があって、自分がイキイキしているような気がするんです！

特に、置き換えダイエットって、｢今日はご飯食べるの我慢したな~｣
っていう実感値が高いから、充実感はひとしおで（笑）

喜ぶのは結果が出てからにしなきゃ、とは思うんですけどね･･･。

とりあえず、予算をきっちり計算することから始めましょう。

はじめまして

admin — Tue, 02 Feb 2010 07:00:56 +0000

ようこそ、当ブログへ。

世間ではいよいよオリンピックシーズン。
冬季オリンピックでは、注目度の高い競技が盛りだくさんですね。

ついつい仕事や家事を忘れ、テレビに夢中になってしまう・・・
そんな時期がやって来そうです。

私も、こんなにテレビに釘付けになってしまう時期は、
オリンピックの時期くらいかな～って思います･･･（（＞_＜））
視聴率の低下が叫ばれるテレビですが、まだまだ捨てたもんじゃないですよね。

さてさて、ついテレビに夢中になっていると、
その間お菓子を食べてしまう･･･、そんな人も多いのではないでしょうか？

はい、もちろん私のことであります！

そんなことを懸念していたことがきっかけとなり、当ブログを開設することになりました★
まだまだ寒い日々が続く2月ではありますが、日々ダイエットに励み、頑張りたいと思います。

ちなみに、ダイエットというと、ジムに通うとか、
高額なダイエット器具を購入するとか、今まで「高額な」イメージが私の中ではとても大きく、
そんな不安から、このようなタイトルのブログを開設するに至ったんです。

まあ何はともあれ、ダイエットから始める家計簿日記、いよいよ開幕です！